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Atividade física é saúde!

A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 150 minutos semanais de exercícios aeróbicos. Outra recomendação importante é que pelo menos duas vezes por semana se trabalhe os músculos, em aulas de hidroginástica, musculação, lutas marciais ou pilates.
 
A prevenção é o melhor caminho para a sua saúde!
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