Para aproveitar esta época de festas e férias, acompanhe algumas dicas e prepare-se para receber o novo ano de braços abertos!

> Comidas típicas das festas são bem-vindas, porém, se atente às quantidades e aproveite com parcimônia;

> Um brinde com uma taça de espumante não será prejudicial;

> Após as festas, descanse;

> Tome sol, mas com responsabilidade, evitando o horário das 10h às 16h e sempre usando > filtro solar, boné, chapéu, camiseta, etc.;

> Água, muita água;

> Comece o novo ano longe do sedentarismo;

> Seja muito feliz!

(Fonte: Oncoguia)