Hoje comemoramos o Dia Nacional da Saúde. Essa data tem o objetivo de promover a conscientização da população brasileira sobre a importância da educação sanitária, que visa fomentar a valorização pela qualidade de vida no dia a dia das pessoas, o que abrange não só aspectos mentais e mas também emocionais.
Veja algumas dicas para manter uma vida saudável:
– Tenho uma boa alimentação;
– Evite a ingestão de bebidas alcoólicas;
– Pratique atividades físicas periodicamente;
– Beba água;
– Tenha momentos de lazer;
– Não fume;
– Cuide de sua higiene pessoal.