Hoje é o início oficial do verão 
, estação que nos possibilita aproveitar a praia, piscina, atividades ao ar livre, entre outros. Porém, também nos oferece as temperaturas mais quentes, exigindo cuidados redobrados e constantes com nossa saúde, principalmente em relação à pele.
Por isso, fique atento e: beba bastante água; prefira refeições leves como frutas, legumes, verduras e raízes, e reforce o uso do protetor solar. A prática de esportes deve ser feita em horários de temperaturas mais amenas (antes das 10h ou após as 16h) ou em ambiente climatizado. Seguindo essas orientações, você poderá aproveitar o verão ao máximo!