Existe relação direta entre obesidade e sobrepeso com vários tipos de câncer como câncer de esôfago, colorreto, mama, endométrio e rim. Dietas ricas em frutas e vegetais possuem efeitos protetores contra o câncer. Por outro lado, o uso excessivo de carne vermelha ou em conserva pode estar relacionado com aumento no risco de câncer colorretal. Uma das grandes vantagens no uso de uma dieta equilibrada é a possibilidade de reduzir o risco de câncer além de reduzir o risco de eventos cardiovasculares.

A prática de atividades físicas regulares pode manter um peso adequado e, junto com uma dieta saudável, pode reduzir de forma significativa o risco de câncer.