Para aproveitar esta época de festas e férias, acompanhe algumas dicas e se prepare para receber o novo ano de braços abertos!

• Comidas típicas das festas são bem-vindas, porém, se atente às quantidades e aproveite com parcimônia;
• Um brinde com uma taça de espumante não será prejudicial;
• Após as festas, descanse;
• Tome sol, mas com responsabilidade, evitando o horário das 10h às 16h e sempre usando filtro solar, boné, chapéu, camiseta, etc.;
• Água, muita água;
• Comece o novo ano longe do sedentarismo;
• Seja muito feliz!
  (Fonte: Oncoguia)