Fique por dentro

Para aproveitar as festas de final de ano, não esqueça de cuida da saúde!

 

Para aproveitar esta época de festas e férias, acompanhe algumas dicas e se prepare para receber o novo ano de braços abertos!

  • Comidas típicas das festas são bem-vindas, porém, se atente às quantidades e aproveite com parcimônia;
  • Um brinde com uma taça de espumante não será prejudicial;
  • Após as festas, descanse;
  • Tome sol, mas com responsabilidade, evitando o horário das 10h às 16h e sempre usando filtro solar, boné, chapéu, camiseta, etc.;
  • Água, muita água;
  • Comece o novo ano longe do sedentarismo;
  • Seja muito feliz!
    (Fonte: Oncoguia)